Физра комплекс общеразвивающих упражнений. Комбинация акробатических упражнений. Выполнение упражнения 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание). Выполнение упражнения 3.
Фазы отталкивания при прыжке с места в длину. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Гимнастика техника кувырка вперед. Методы тренировки для развития силы. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3. Норматив гто прыжок в длину с места выполняется.
Исходное положение перед прыжком в длину с места. Техника гимнастического элемента кувырок вперед. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3.
Выполнение упражнения 3. Упражнения для урока физкультуры. Прыжки упражнения. Отжимание от пола техника выполнения. Выполнение упражнения 3.
Элементы акробатических упражнений. Техника сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на опоре 30-40 см. Подскоки на месте. Элементы акробатических упражнений.
Акробатические упражнения кувырки. Челночный бег 3х10 схема. Составление комплекса общеразвивающих упражнений. Планка физическое упражнение. Отжимания от пола правильная техника выполнения.
Акробатические упражнения кувырок вперед. Упражнения по физкультуре для разминки с описанием. Челночный бег 3х10 схема. Челночный бег 100 метров. Ударный метод развития силовых способностей.
Фазы техники прыжка в длину с места. Техника бега 10 по 10 челночный бег. Комплексакрабатических упражнений. Вирабхадрасана 3. Техника выполнения упражнения прыжок в длину с места.
Выполнение упражнения 3. Физические упражнения на физре. Выполнение упражнения 3. Отжимания техника выполнения упражнения. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Челночный бег 3х10 техника выполнения. Контрольное испытание прыжки в длину с места. Схема выполнения челночного бега. Гимнастика кувырки вперед и назад. Правильность выполнения упражнений.
Выполнение упражнения 3. Составление комплекса упражнений. Прыжок вверх с места. Уттхита дандасана. Выполнение упражнения 3.
Техника выполнения челночного бега 3х10 м. Упражнения на уроках физической культуры. Выполнение упражнения 3. Планка упражнение. Сгмбание разнмбание рук в упоре.
Акробатические упражнения названия. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу техника выполнения. Исходное положение при прыжке в длину с места. Выполнение упражнения 3. Акробатические упражнения.
Выполнение упражнения 3. Ударный метод тренировки упражнения. Техника сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Техника выполнения акробатических упражнений. Сгибание рук в упоре лежа.
Упражнение выпрыгивание. Кувырок вперед в упор присев. "сгибание и разгибание рук в упоре: техника выполнения". Техника выполнения кувырка вперед. Паривритта вирабхадрасана.
Ударный метод развития взрывной силы. Кувырок вперед через голову. Длинный кувырок вперед техника выполнения. Физические упражнения названия. Упражнения на 4 счета по физкультуре.
Поза воина 3 (вирабхадрасана 3). Отжимание от пола в упоре лежа. Кувырок вперед из упора присев. Правильное выполнение упражнения планка. Сгмбание разнмбание рук в упоре.
Выполнение упражнения 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на опоре 30-40 см. Элементы акробатических упражнений. Челночный бег 3х10м техника выполнения. Техника выполнения прыжка в длину с места.
Акробатические упражнения на уроках физкультуры. Выполнение упражнения 3. Выполнение упражнения 3. Прыжок вверх с места. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание).
